更年期からのダイエット⑥

2020.4月からライザップでダイエットスタート。 契約は4ヶ月ですが スタートしてすぐに緊急事態宣言でお休みとなり、 実質は６月から９月までとなりました。 先に結果をお話ししておくと こんな感じです。 ３月の時点では64キロあったので そこから考えると15キロ以上減ってます。 このあたりまではし... 続きをみる

更年期からのダイエット⑤

昨年の4月からライザップにてダイエットをスタート。 そしていきなりの緊急事態宣言。 自宅で食事制限とYoutubeで宅トレをして、 なんとか再開までに自力で5キロ落とした私。 やっと2020.6から本格的にセッション開始。 前回5月再スタートと書いてましたが 実際には6月でした。 ちなみに2020... 続きをみる

更年期からのダイエット③

2020.4半ばから 緊急事態宣言を受けて職場もお休み (アパレルです) そして昨年はスポーツクラブ系も全部アウトで 当然ライザップも休館となり せっかくスタートしたトレーニングも 初回1回でお休みとなりました。 ハタと困り果てたのですが 当時ほんとに真剣にやる気に満ちたわたしは 食事制限と自宅ト... 続きをみる

更年期からのダイエット②

身長159センチ64キロでダイエットを決意。 ライザップに無料カウンセリングに行って 2020年4月からのスタート！ スタート時の計測地は 体重60.5キロ 体脂肪35.6% BMI23.9 第一回のセッションを受けただけで いきなりの緊急事態宣言でライザップも休業！ もちろん期限は延長されるので... 続きをみる

ネイル

私は現在いわゆるジェルネイルはやっていません。 普通のマニュキュアもほとんどしないので、 素、です。笑 指輪も最近は筋トレするので 一々付けたり外したりが面倒で 付けない事も多いです。 ネイルは💅可愛いし気分も上がるし 一時期かーなりガッツリやってました。 アパレルなのでとくに制約もないですから... 続きをみる

緊急事態宣言下の百貨店開業

関西のデパート各社はついに 土日開業します。 わたしはアパレル勤務で 会社のブランドは大きな商業施設 いわゆるモール、ファッションビルに テナントとして参入しています。 私の店舗の入っているビルは 百貨店系列のファッションビルなので 当然、この緊急事態宣言では 土日休み、平日は短縮営業でした。　 ... 続きをみる

更年期のこと①

私は現在58歳ですが いわゆる更年期障害の症状が出たのは 約7年前くらいの事でした。 ちょうどその時仕事で名古屋に転勤となり 環境も変わり慣れない土地で孤軍奮闘 仕事時代のボリュームも増えて 本当に忙しい毎日でした。 名古屋の初めての冬、 名古屋って都会なのに雪も多くて ホントに寒いんですが とに... 続きをみる

リネンシャツ

おはようございます😃 少し曇ってきました。 週末は雨模様なのかな？ この時期は蒸し暑かったり まだ涼しかったりと お洋服に困る季節ですよね。 まだTシャツ1枚では心許ない… そんな時に羽織として活躍するのが リネンシャツ💜 リネン＝麻　は天然素材なので お肌にも優しく また柔らかな風合いで軽く... 続きをみる